Самые базовые вещи - еда и вода могут дать опору, если быть в том моменте, где твое тело. Откусить помидор и чувствовать его вкус. Съесть огурец. Даже когда нет аппетита. Овощи, орехи, мясо и птица необходимы, чтобы ЖИТЬ. 🪽