8 подписчиков
Авитаминозное
состояние: вроде энергия есть, а к середине дня сдуваюсь. На тренировку еле тащусь. Сушка так сказывается что ли? Забыла это состояние. Но сейчас перед треней заточила яблоко, а утром банан. 😂👌🏻 вне диеты,)
Кстати, так бывает с теми, кто давно выступает. Очень трудно себя контролировать становится. Но это только вначале сушки, потом привыкаешь. Я вот всегда за плавный переход, а не так как у меня: вначале массонабор и почти 200 г углеводов в сутки, а потом резко бам и 60 г углей. Мой организм естественно начинает бунтовать.
Блин, а после тренировки еще и уборка квартиры и стирка с глажкой (4 часа работы), а потом комп и работа до ночи.
Так и живем. Встала сегодня в 6 утра. #тренировки
Около минуты
26 марта 2024