3 подписчика
ПЛОХОЙ ДЕНЬ:
Плохие дни бывают у каждого: встал не стой ноги, произошло негативное событие, накопился стресс..
Самое главное в такие дни понимать, что это плохой день: что на призму восприятия всего происходящего накладывается повышенная тревога, возможно агрессия или желание убежать и побыть одному, раздраженность.
Необходимо это отслеживать в себе, и в такие моменты не принимать решения, которые могут повлиять на течение твоей жизни.
В такие дни я стараюсь относиться к себе с состраданием. С пониманием того, что я живой человек и мне нужно иногда брать паузу и восстанавливаться.
#мысли💡
Около минуты
26 марта 2024