5 подписчиков
Я даже не понимаю, зачем мне тренироваться?
Или есть ли у движений реальное влияние на меня и мое тело⬇️
🔹если у меня травма
В таком случае тренировки позволяют грамотно восстановиться и обезопасить себя от повторного получения травмы
🔹если у меня болит спина
Упражнения на движения суставов позволят снять чрезмерную нагрузку со спины, полученную среди дня, а силовые упражнения сделают ее сильнее и выносливее
🔹мышцы зажаты, стреляет в ногу
Грамотная растяжка и нейродинамика позволит снять эти симптомы
🔹постоянно отдышка, ощущение в области сердца
«Тренировать» сердечную и дыхательную мускулатуру настолько же важно, как пить воду каждый день. (По секрету скажу: мы не молодеем)
И ТД
То есть движение ВСЕГДА влияет на нас
Если ты не понимаешь, зачем тебе заниматься -> ты просто не знаешь, ЧТО ты можешь иметь благодаря тренировкам
А для чего занимаетесь вы?
Около минуты
26 марта 2024