248 подписчиков
Волшебный - 21 день
21 день – срок за который мозг создает новые нейронные связи, позволяя воспринимать новые действия как естественные и привычные.
21 день - период, необходимый и достаточный для того, чтобы отследить изменения в своем поведении и уже ощутить позитивные результаты.
21 день - позволяет преодолеть начальное сопротивление и привыкнуть к новым действиям.
Тело также как и психика «переобучается» и «привыкает» жить по-другому, при этом - главная роль в этом действе – твоя!
С учетом индивидуальности человека: неуверенность, сопротивление, критика, установки, прокрастинация, страх и др., этот период может меняться в ту или другую сторону, но результат обязательно есть всегда – главное делать!
Почему не получается?
Результат – это прежде всего дисциплина и действия, как в первом классе – написать десять строчек буквы А. Не будешь писать – не будет результата, или будет не тот которого ожидал.
Что же происходит?
Человек приходит к психотерапевту, и уже после первой сессии видит результат, многое понял, осознал и ВСЕ. Зачем дальше тратить время и деньги, если и так все знаю. С остеопатом та же картина – отпустило немножко и «Слава Богу!».
А то, что рекомендовал ДЕЛАТЬ специалист – неважно, пару раз сделал и забыл.
И вот уже через неделю-две, замечаешь, что все проблемы вернулись.
Тело вернулось в привычное, сформированное годами состояние.
Вывод – плохой врач, психолог, остеопат, надо искать другого! И все повторяется …
Кого-то в этом тандеме упускаем? – правильно СЕБЯ!
Классическая психология гласит – «Проблема выходит столько, сколько заходит!», благо современные методы и техники позволяют делать это быстрее, но в любом случае ДЕЛАТЬ и не за пять минут!
Запись на консультацию @OV_555
1 минута
26 марта 2024