20 подписчиков
Чистым считается элементарный двухатомный йод (I2) и ионный одноатомный иодид (I-). Однако в таком виде он не поступает в наш организм в чистом виде. Средствами доставки становятся неорганические соединения – натриевые, калиевые и кальциевые соли (иодиды), либо органические соединения – связанные ковалентной связью с атомом углерода (C-I). Те самые гормоны T4 и T3 в щитовидной железе можно считать органической формой йода. На данный момент вы можете получать йод из следующих форм выпуска:
1) Йодид калия. Устаревший вариант, сейчас почти не применяется.
2) Йодат калия. В настоящее время используется при обогащении соли.
3) Натуральный. Содержится в водорослях и добавках из ламинарии, Kelp.
Лучше по возможности выбирать именно органические соединения йода, но по большому счету организму нет особой разницы, откуда его брать. В нашем ЖКТ любое йодистое соединение все равно расщепляется, а в кровоток уже попадает в виде ионов. В той же морской капусте йод присутствует и в виде солей, и в органической форме.
К йода есть противопоказания. Важно определить уровень антител к ТПО - это маркер скрытой аутоиммунной патологии щитовидной железы, при наличии которой применение йода возможно в дозировке не более 250 мкг. По данным исследований при беременности не стоит гнаться за высокими дозами, применяя йод в количестве 250 мкг в день, не более. К числу возможных противопоказаний для приема препаратов йода можно отнести нарушение функции щитовидной железы в виде тиреотоксикоза, гиперчувствительность к йоду, некоторые кожные заболевания (герпетиформный дерматит, псориаз и др.). Подробнее в статье https://biovits.ru/iodine-forms-instructin/
1 минута
26 марта 2024