Найти в Дзене
21 подписчик

Тревога нарастает.

Вчера ряд клиентов и партнеров обратились за консультацией, у которых сотрудники в стрессе

Когда мне сложно (примерно как сейчас многим людям из-за тревог и страхов), что я делаю:

- Выхожу в люди
- Общаюсь с разными людьми, спрашивая их, как они себе помогают
- Повторяю внутри себя позитивные установки.
- Усиленно занимаюсь дыхательными практиками и много сплю.
- По совету Александра Григорьевича Асмолова обращаюсь к полю "большой культуры".

Я иду к тем книгам, которые лечат душу. К тем, которые помогают пройти сквозь сложную ситуацию, став более человечным.

Знаю, в нашем сообществе, многие люди так поступают.

Вот книги-друзья, которые помогут.

1. Виктор Франкл: "Сказать жизни "Да" https://goo.su/fZuMoXv

2. Шинзен Янг: "Естественное избавление от боли" https://goo.su/tUzz

3. Маршалл Розенберг: "Говорить мирно в мире полном конфликтов" https://goo.su/Pqz1c

Как вы? Что помогает вам в трудные дни?
Около минуты