4 подписчика

Что пить от тревоги?

Успокаивает множество трав. Но только часть содержит специальные вещества, которые работают именно против тревоги.

Советую в чай заваривать 3 — 5 растений, комбинируя противотревожные и успокоительные.

Противотревожные травы

• Ромашка

• Котовник кошачий

• Страстоцвет (пассифлора)

• Шлемник бокоцветный или байкальский

• Мелисса

• Валериана

Все эти травы — не только противотревожные, но и успокаивающие

Что можно к ним добавить

Всё, что вам вкусно и утешительно.

Примеры:

• липа,

• листья смородины,

• тимьян,

• душица,

• боярышник,

• пустырник.

Как пить

Для взрослых: 2 ч.л. с горкой на 250 мл кипятка. Настоять 15 минут. При желании подсластить мёдом.

Пить 3 — 4 раза в день.

Один — вечером, когда уже надо выдохнуть после долгого дня.

Люблю вас ❤

Около минуты

26 марта 2024