27,4 тыс подписчиков
🔼ИДЁМ К ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ🔤
*️⃣Осознанность представляет собой непрерывную практику отслеживания собственных мыслей и переживаний, как физических, так и эмоциональных.
Это то, что дает возможность ощутить жизнь здесь и сейчас, а не плавать в мире фантазий, воспоминаний или выдуманных тревог, страхов и прочих переживаний.
*️⃣Суть осознанности состоит в фокусировке на проживании настоящего момента, не вовлекаясь мысленно в события уже ушедшего прошлого или еще не наступившего будущего.
Жить осознанно умеют далеко не все. Более того, люди часто живут буквально на автопилоте, ведь ими управляют не они сами, а навязанные стереотипы и привычные паттерны поведения, ложные желания, а также хитрые манипуляции окружающих.
*️⃣Перейдя к осознанности, человек встает за штурвал корабля под названием «Моя жизнь». Но путь обретения осознанности не назовешь легким и у каждого он свой.
*️⃣Осознанность поможет избавиться от иллюзий, ведь именно из-за них зачастую и страдают люди.
*️⃣Осознанность поможет наконец уяснить, что каждому человеку никто ничего не должен, что его жизнь находится только в его руках, что ответственность за нее он несет сам.
*️⃣Осознанный человек вдруг почувствует, что разговор со многими его друзьями уже совсем не клеится. Общение будет не таким интересным, как прежде. Ведь больше не захочется вместе сетовать о том, как все в жизни плохо.
✔️Страх и человеческие пороки не дают возможность прийти к осознанности. От них нужно кропотливо избавляться.
Мы заслуживаем всего, что происходит в нашей жизни. И если нам что-то не нравится, то пора менять это.
🔼Нужно менять себя через медитации и не говорить, что нет времени и тогда развитие будет менять жизнь в позитивную сторону🔤
⚠️Всегда ждём вас на наши консультации🔣
1 минута
26 марта 2024