22 подписчика
Особенности питания ➡️ очищение и комплексное восстановление организма, поддержка ЖКТ
С участницами марафона будем работать над снижением веса, безопасной стимуляцией жиросжигания, отслеживанием динамики результатов.
Будем есть сытно, сбалансировано, низкоаллергенно с добавлением нутриентов.
10 дней - выстроенной системы очищения и восстановления, где результат есть следствие ухода токсинов, ненужных жиров, восполнение дефицитов.
Я буду давать инструкцию питания к каждому дню, например:
☑️Утро - отслеживаем вес, объемы фигуры. Выпиваем стакан воды.
☑️Завтрак/Обед/Ужин - конкретные варианты блюд + необходимые нутриенты. ☑️Подготовлю продуктовую корзину, не надо думать что приготовить.
☑️Рекомендации по исключению некоторых продуктов (молочки, сахара и прочих раздражителей ЖКТ). ☑️Учет индивидуальных пищевых особенностей участниц, если они будут.
❗️ЭТО НЕ ДИЕТА - это особая программа оздоровления, которую нельзя повторять часто. И лучше практиковать подобное под наблюдением специалиста.
Именно на марафоне вместе сделаем важный шаг для подготовки тела к положительным переменам, согласно с индивидуальными показателями биохимии и генетики.
После этого опыта, вам легко будет чувствовать, как:
💫работать со своим питанием
💫замечать пищеварительные проблемы и сигналы органинзма
💫безболезненно формировать полезные привычки.
ЗАХОДИ И ИЗМЕНИ СЕБЯ УЖЕ СЕГОДНЯ 👇
1 минута
26 марта 2024