123,6 тыс подписчиков
Как разобраться с фиброзом? Часть 2.
❓ Итак, что делать, если вы заподозрили у себя фиброз?
Необходимо сделать так, чтобы мышцам было легче работать.
Если случилось нарушение целостности, то необходимо улучшить работу мышц, их движение для того, чтобы фасции из фиброзированных тканей начали перестраиваться в увлажненные, эластичные и легко подвижные.
✅ Помните, что наше тело очень умное и хитрое.
Оно готово подстраиваться под наши желания, но… Только под те, которые подкреплены действиями.
При фейсбилдинге мышца, которая всё время была в укороченном, напряжённом состоянии, вдруг начинает поочерёдно усиленно напрягаться и полностью расслабляться.
От того, что мышца регулярно начинает двигаться не так, как она до этого привыкла, запускается каскад реакций. Фибробласты, которые находятся в окружающей такую мышцу фасции, начинают запускать синтез фермента — коллагеназы. Который, в свою очередь, расщепляет коллаген из фиброза.
⚠️ Не пугайтесь, этот коллаген вам точно не нужен, потому что, по сути, сам фиброз — это разросшийся, «плохой» коллаген, который ухудшает рельеф кожи, провоцирует застой лимфы, приводит болевым ощущениям и т.д.
Вы тоже подумали о косметологах и их разговорах про коллаген?
Да! Когда говорят: «Мы вам запустим синтез коллагена» — это не есть хорошо!
Потому что коллаген может быть разный, а синтез, который запускают добрые бьюти-доктора, — это буквально создание фиброза вручную.
Такой способ даёт лишь кратковременный эффект подтяжки кожи, но дальше новый фиброз наслаивается на старый, и проблема углубляется.
💁🏻♀️ И вновь мы пришли к тому, что извне проблему не решить.
Поставить укольчик и на время снять боль — это не метод.
Зато можно (и нужно) взять всё в свои руки.
Чтобы найти корень проблемы, а не тренировать всё подряд вслепую, мы всегда начинаем с диагностики.
Она позволяет понять, например, почему брыли у вас проявились больше на какой-то одной стороне лица или почему появилась носогубка.
Мы определяем неправильную работу мышц, которая спровоцировала появление деформаций лица.
И уже тогда понимаем, где и что нужно исправить, чтобы все мышцы работали, были эластичными, подвижными и увлажнёнными, а нагрузка распределялась равномерно. Фасции вокруг мышц тоже возвращают свою эластичность, и вся цепочка, которая привела вас к фиброзу, проигрывается наоборот.
👉🏻 Фиброз — это цемент, который застывает на вашем теле, выглядит уродливо, доставляет дискомфорт и сильно портит настроение при каждом взгляде в зеркало.
Скованные мышцы даже в небольшой зоне не дают вам свободы в движении всего тела.
Отличная новость в том, что даже с самым застарелым фиброзом можно работать и получать обалденные результаты!
Мои ученицы даже с самыми сложными случаями уже спустя 2 месяца занятий показывают потрясающее улучшение — подвижные и функциональные мышцы на лице, уменьшение фиброза и более мягкие и расслабленные шею и плечи как бонус 🎁
Техники глубокой проработки, которым я обучаю, помогают добраться до самых глубоких и давних проблем.
Да, нужно желание и немного внимания себе каждый день. Но разве вам жаль этого для самой себя?
✍🏻 Напишите в комментариях, стала ли тема фиброза более понятной для вас?
Есть ли ещё вопросы, которые я пока не осветила в своих постах?
Не стесняйтесь спрашивать! Я обязательно помогу вам разобраться в тайнах вашего лица ❤️
2 минуты
26 марта 2024
245 читали