Друзья, и снова я спешу поделиться с вами полезным видеороликом. Знаете ли вы, как улучшить поворот корпуса?🤔 В этом вам поможет постизометрическая релаксация. Ее основное назначение в том, чтобы лучше расслабить и растянуть мышцы после статического напряжения👍