210 подписчиков
Шейна Джек ответила на вопрос про тренировки и «лучшую программу подготовки»:
«Не существует "лучшей программы", независимо от того, какого вы возраста и уровня»
Речь идет о любви, радости и вере в то что вы делаете. Люди, которые составляют программу ваших тренировок - самые важные в жизни любого пловца. Я плаваю лучше всего и показываю результат, когда меня окружают позитивно настроенные люди и тренер, которому я доверяю во всем, а они доверяют мне. Вера в тренера и его программу вот что действительно работает! Мне нравится плавать программу в которую я верю и даже если очень тяжело, я понимаю, что именно это позволит мне стать еще лучше.
Когда я была моложе, все, о чем я заботилась, - это о том чтобы быть лучшей, первой, но это не было правильным мышлением. Я забыла, что еще важнее получать удовольствие от самого пути который ты проходишь ежедневно. А не только стоя на пьедестале.
На мой взгляд, важно получать удовольствие от тренировок, чтобы это делало вас счастливыми. Потому что, если вы продолжите тренировки после школы и захотите посвятить себя спорту и дальше, вам придется пойти на гораздо большие жертвы, легче не будет. А делать то, во что вы не верите и то что вы не любите это плохая идея.
Наслаждайтесь тем что вы делаете сейчас, иначе конечный пункт назначения исчезнет в мгновение ока»
1 минута
25 марта