22 подписчика
Метод пяти пальцев.
Жизнь странная штука – ее нельзя контролировать. Не всем нашим планам реализоваться, увы, суждено.
Вы наверняка помните, как профессор Воланд в романе «Мастер и Маргарита» ответил Берлиозу по поводу того, могут ли люди управлять своей судьбой: «Человек, не только лишен возможности составить какой-нибудь план хотя бы на смехотворно короткий срок, ну, лет, скажем, в тысячу, он не может ручаться даже за свой собственный завтрашний день?»
И все же планировать стоит, особенно если мы фиксируем их на бумаге, удерживаем в голове, умеем корректировать под обстоятельства и подытоживать.
Есть такая изящная техника, которая называется «пятипальцевый контроль», которой с радостью делюсь.
В чем ее суть метода?
В конце дня вы загибаете пальцы, не потому что они нечаянно растопырились)), а для того чтобы подведение итогов было осмысленным.
Сначала загибаем мизинец — Мысли.
Это про знания и ценную информацию.
Ответь на вопросы:
Какие важные знания я сегодня приобрел? В чем выросла моя компетентность, профессионализм?
Какие полезные идеи сегодня «озарили» светлую головушку?
Безымянный палец — Близость.
Загнул этот пальчик и подумал:
В чем я приБлилизился к важной цели?
Какие задачи сегодня выполнил:
те, которые приближают достижение долгосрочных целей,
или этот день был посвящен второстепенным и бытовыми задачками?
Что помешало мне потрудиться в направлении важных целей?
Средний — Состояние.
В каком состоянии я прожил свой день?
Это состояние было окрашено положительными эмоциями и высоким уровнем энергии, или напротив, мое ПЭС (психоэмоциональное состояние) было в минорных оттенках?
Какие задачи я выполнял на драйве, а какие «через не хочу»?
Какой мой итоговый уровень ПЭС по десяти бальной системе, 10 – это максимально высокий уровень.
Указательный палец — услуга.
Насколько мне удалось прожить сегодняшний день в режиме сотрудничества и заботы о людях?
Кому вы «причинили» добро, улучшили настроение благодаря добрым словам или делам? Что помешало совершить добрый поступок?
Большой палец — Бодрость и здоровье.
Как я распорядился своей энергией?
Куда направил силы и благодаря чему наполнился энергией?
Что сегодня сделано для своего здоровья: ты его укрепил или умудрился слегка подпортить здоровьишко и подрасшатать нервную систему?
Ты был за себя или слегка против?
Загибай пальчики и подытожь свой день.
Делай выводы и привноси правки в новый день.
Это поможет тебе избежать «дня сурка» и как следствие сделает жизнь содержательнее и полноценнее.
В небесной канцелярии наши усилия всегда замечают, особенно если мы совершаем их системно и конечно же с верой.
А вы, что думаете по этому поводу, дорогие люди?
2 минуты
25 марта 2024