104 подписчика
Основные принципы питания 🍴
🥒питание должно снабжать организм ребенка необходимым количеством энергии для двигательной, психической активности;
🍎питание должно быть сбалансированным, содержать пищевые вещества всех типов;
🍍очень важно, чтобы питание было разнообразным. Это является необходимым условием его сбалансированности. Необходимо учитывать индивидуальные особенности детей и возможную непереносимость каких-либо продуктов;
🥦необходимо соблюдать технологию обработки продуктов и приготовления пищи, соблюдать санитарные требования к помещениям, где производится приготовление пищи, сроки и условия хранения;
🍋необходимо соблюдать режим питания.
☝️Чтобы обеспечить разнообразие блюд и правильное их чередование, меню желательно составлять сразу на несколько дней вперед, еще лучше - на целую неделю.
☝️Если молоко и молочные продукты должны входить в рацион питания ребёнка ежедневно, то на завтрак, обед и ужин первые и вторые блюда желательно повторять не чаще, чем через 2-3 дня. Это также позволяет поддержать у дошкольника хороший аппетит.
☝️Следует избегать одностороннего питания - преимущественно мучного и молочного: у ребенка может возникнуть витаминная недостаточность даже в летне-осенний период.
#ДЗМ #НовостиПоликлиник
1 минута
25 марта 2024