27 подписчиков
Салат с брокколи 🥦🥗
Быстрый, вкусный и ооочень полезный!
🥄 200 г брокколи, разобрать на соцветия
🥄 10-12 помидорок черри, разрезать на пополам или на четвертинки
🥄 10 перепелиных яиц, отварить и разрезать пополам
🥄 горсть кедровых орешков
🥄 30-40 г твердого сыра
🥄 растительное масло и салатные специи для заправки
1. Брокколи отвариваем в кипящей воде 1-2 минуты, затем откидываем в холодную воду на несколько минут, воду сливаем.
2. В миске смешиваем брокколи, яйца, черри, растительное масло и любимые специи для салата. Раскладываем по порционным тарелкам или в один салатник.
3. Сверху салат украшаем «чипсами» из ломтиков сыра (я очень тонко нарезала при помощи овощечистки) и кедровыми орешками.
#салат #брокколи #помидоры #яйца #перекус #ужин #обед #детскиерецепты #менюлизы #от1года #от2лет
Около минуты
25 марта 2024