28 подписчиков
Добрый день.
Вашему вниманию рецепт на 15-20 минут.
Ленивое лобио
Ингредиенты:
1️⃣ Фасоль консервированная, красная - 2 банки по 400 гр
2️⃣ Кинза - 1 пучок
3️⃣ Лук репчатый - 1 небольшая луковица
4️⃣ Чеснок - 1 зубчик
5️⃣ Перец чёрный или красный - 1/2 ч.л
6️⃣ Лимонный сок или уксус - 1 ч.л
Приготовление:
1. Порежьте лук мелкими кубиками и поставьте обжариваться, до размягчения, на сухой сковороде.
2. Из одной банки слейте сок и положите фасоль на сковороду.
3. Вторую банку, вместе с соком перебейте блендером или разомните вилкой и добавьте к целой фасоли.
4. Раздавите чеснок и добавьте к фасоли
5. Порежьте и добавьте кинзу.
6. Ложечку уксуса или лимонного сока. Про тушите 2-3 минуты размешав.
Свежая зелень, Перец и Соль - завершают процесс приготовления.
Очень хорошо сюда зайдут такие специи, как хмели-сунели, уцхо-сунели или обычный молотый кориандр. Но и без них, поверьте, получится замечательное блюдо!
Ангела за трапезой!
Найти похожие блюда Вы сможете нажав на слово, перед которым стоит символ #⬇️
Либо воспользоваться разделом «ПОИСК РЕЦЕПТОВ»⬆️
#пост #безмасла #горячее #сковорода #фасоль #просто #низкокалорийное #кавказ
1 минута
25 марта 2024