20 подписчиков
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ОЗДОРАВЛИВАЕТ!
Про влияние физической активности на психологическое состояние уже писал здесь
Вот еще одна свежая интересная статья, которая вновь подтверждает положительное влияние физической активности на выраженность симптомов депрессии, тревожного состояния
Физическая активность снижает выраженность симптомов депрессии и тревоги
Но упражнения высокой интенсивности более значимо улучшают состояния при депрессии и тревоге
Будьте здоровы! Занимайтесь физкультурой!
Около минуты
25 марта 2024