5524 подписчика
📌Друзья, собрали для вас в одном посте все рекомендации по поиску внутрених опор, заземлению и балансировке состояния:
▪️🎶 Мелодия для медитации, релаксации и снятия стресса.
Индийская флейта звучит на частоте 432 Гц, которая резонирует с миром природы:
▪️Аудио медитация для расслабления тела (колокольчики коши):
▪️Эфирные масла для сна, баланса и ясной головы:
▪️Подкаст "Нашими глазами". Внутренние опоры и взрослая позиция: https://t.me/yogin_ojas/21
▪️ Управления своим вниманием: https://t.me/yogin_ojas/63
▪️Практика дыхания для возвращения баланса : https://t.me/yogin_ojas/78
▪️Аюрведические рекомендации по питанию во время стресса:
▪️Комплекс асан для снятия стресса:
▪️Как вернуться к йоге после перерыва:
▪️Как еще позаботиться о себе во время стресса:
Около минуты
25 марта 2024