66 подписчиков
КАК УДЕРЖАТЬ СЧАСТЬЕ
Цель йоги не в том, чтобы сделать ваше тело гибким, а в том, чтобы научиться быть счастливым. У каждого человек есть свой рецепт, как обрести счастье. Кому-то это удаётся лучше, кому-то хуже.
Попасть в состояние счастья можно посредством разных вещей и обстоятельств. Кому-то достаточно оказаться на природе в хорошую погоду, чтобы почувствовать себя счастливым. Кому-то требуется овладеть материальными вещами. А кто-то ищет счастье в реализации амбиций. Так или иначе каждый своим способом испытывает счастье. Но как долго вы способны оставаться в состоянии счастья? Можете ли вы управлять этим? Проблема не в том, чтобы обрести счастье, а в том, чтобы его удержать.
Время пребывания в состоянии счастья напрямую зависит от способности человека контролировать свой ум. Из-за своей беспокойной природы ум ненасытен. Он постоянно чего-то требует для своего удовлетворения, а, получив это, наслаждается результатом непродолжительное время, снова и снова требуя новых свершений, чтобы удовлетворяться лишь на мгновение и ослеплять человека новыми и новыми желаниями. Этот процесс бесконечен.
Можно оставаться в его прочной зависимости и исполнять его прихоти, а можно пользоваться им как инструментом для решения определённых задач. Ум, который руководит человеком, является источником его страданий. Ум, который находится в подчинении человека, делает его свободным и счастливым. Этому учит йога.
Начните наблюдать за своим умом. Просто наблюдайте, не оценивая и не анализируя. Изучите его природу и то, чем он наполнен. Через наблюдение за умом осознайте главное - вы не ум. Ум и его наполнение отдельны от вас.
1 минута
25 марта 2024