34 подписчика
Доброго утра, мои дорогие!
Обратите внимание на незатейливый рецепт:
Авокадо в гороховой подливе
Можно взять и морковь, но это дольше и без масла морковку обжаривать мне не нравится 😊
Ингредиенты:
1️⃣ Гороховая каша - 100 гр (средней густоты)
2️⃣ Кипячёная вода - 100 мл
3️⃣ Авокадо - 1/2 некрупный
4️⃣ Соль/перец по вкусу
Приготовление:
1. Сварите гороховую кашу. Колотый горох (быстрее варится) + вода 1:3, на среднем огне)
2. Добавьте кипячёной воды и перебейте блендером до состояния ряженки
3. Обжарьте дольки авокадо, на сухой сковороде, с двух сторон.
4. Залейте гороховой подливой, пусть покипит минут 5 и немного загустится
5. Поперчите/посолите
Ангела за трапезой!
Найти похожие блюда Вы сможете нажав на слово, перед которым стоит символ #⬇️
Либо воспользоваться разделом «ПОИСК РЕЦЕПТОВ»⬆️
#пост #безмасла #горячее #горох #авокадо #сковорода #низкокалорийное #авторский
Около минуты
25 марта 2024