51 подписчик
Доброго вечера, друзья!
Предлагаю провести традиционную практику.
Давайте сейчас сделаем вдох, выдох и прислушаемся к себе, к своим чувствам.
Что вы сейчас чувствуете?
Я чувствую спокойствие и усталость.
А на какую одежду похоже ваше настроение?
Какого она цвета?
Нравится ли вам эта одежда?
Что вам хочется делать в ней?
Моё настроение похоже на серые рваные лохмотья.
Мне очень неуютно в них.
Эта одежда мне не нравится.
Если вам тоже не нравится ваша одежда, то поменяйте её на такую, какую захотите.
Если нравится, то оставьте её.
Почувствуйте удовлетворение от своего состояния.
Я хочу лёгкую, мягкую, тёплую, уютную одежду.
Закутаться в неё и почувствовать блаженство и покой.
Наслаждаться этим чувством.
Сейчас моё настроение похоже на лёгкий, мягкий, белый халат.
Мне в нём очень легко, спокойно и уютно.
А теперь, когда у нас хорошее настроение, предлагаю построить планы на следующую неделю.
На следующей неделе я планирую съездить в соседний город на живую встречу с участницами литературной гостиной, писать стихи, поздравить с Днём рождения любимого, заниматься рукоделием, здоровьем, заботиться о детях, заниматься с дочкой, работать онлайн и писать посты.
Ну а сейчас предлагаю послушать красивую мелодию перед сном:
Если вам понравился пост, то поставьте лайк, мне будет приятно.
Добрых снов и до встречи!
1 минута
24 марта 2024