8 подписчиков
🍲Треска в духовке с овощами
🐟По такому же принципу можно запечь любую рыбу, которая тебе нравится.
⤵️Тебе понадобится:
400 г филе трески.
1морковь,
1 болгарский перец,
2 помидора,
2 кабачка,
0,5 пучка зелени,
специи,
2 ст.л. оливкового масла.
🥣Приготовление: Натри филе трески специями. Нарежь все овощи средними кусочками и наруби зелень. Протуши овощи вместе 5-10 минут на сковороде с небольшим количеством воды. Выложи все на фольгу, сбрызни маслом, присыпь специями, заверни и запекай 25 минут в духовке при 180 градусах.
✅Отличное и сбалансированное блюдо
Около минуты
4 апреля 2024