175 подписчиков
Как воздействие на самый загадочный канал тела поможет переключиться из состояния стресса в состояние покоя и улучшить самочувствие?
Блуждающий нерв – дирижер оркестра человеческого организма: по нему между органами и мозгом курсируют сигналы, несущие информацию о состоянии организма и сообщающие, если на что-то нужно обратить внимание.
Блуждающий нерв - самый длинный черепно-мозговой нерв в организме, соединяющий мозг с сердцем, легкими и желудком. Хотя вы, возможно, никогда об этом не слышали, это чрезвычайно важная часть вашего тела, особенно потому, что она помогает пищеварению, сну и дыханию, а также контролирует ваше беспокойство и настроение.
Блуждающий нерв является движущей силой вашей парасимпатической нервной системы, которая отвечает за регулирование реакций “отдыхать и переваривать” , ”ухаживать и дружить". Стимулируя свой блуждающий нерв с помощью физической активности, дыхательных упражнений , поста и молитвы , вы можете помочь взять под контроль свое настроение, облегчить симптомы депрессии и тревоги и стать более спокойным и здоровым в целом , об этом вы узнаете на тренировках ▶️ https://t.me/DolSo88
Существуют 3 метода для управления и стимуляции блуждающего нерва! Об этом читайте далее▶️
1 минута
4 апреля 2024