45 подписчиков
🔥Новый класс Хатха йоги с Владом Руденьким
Каждую субботу в 14.00
«На своих классах я даю интенсивную практику, подходящую всем кроме ленивых) На каждом из них вне зависимости от его уровня и длительности предлагается работа с тазобедренным суставом, брюшной полостью и плечевым поясом, разница лишь в сложности принимаемых поз. Разминка сведена к минимуму, а дыхательные техники вплетены в последовательность поз и эти техники разнообразны.
Я идеалист и рассматриваю каждого участника своего урока, именно урока, потому что получение нового опыта будет гарантировано, как желающего практиковать мощно и развивать свой телесный опыт с глубоким расслаблением в финале. Всегда предлагаю длительные удержания, потому что это единственный верный метод приводящий к углублению как поз, так и получению эмоций, а также глубине расслабления в завершении урока и стабилизацию сознания после него.»
Приходите!
Запись на практику по ссылке ⬇️
Около минуты
4 апреля 2024