46 подписчиков
Я ПОСТОЯННО НОСТАЛЬГИРУЮ…
📎 Если Вы часто поворачиваетесь лицом к прошлому, вспоминая счастливые моменты и тоскуя о них, спешу вернуть Вас в реальность и прояснить один важный момент.
⚠️ Обращаясь к прошлому, люди склонны идеализировать его!
Так уж устроена психика, что радостные события или периоды в жизни вспоминаются нам еще более радостными. Негативные моменты при этом память стирает или приглушает.
❕Вот в чем опасность постоянной ностальгии: человек искажает прошедшую реальность, верит в нее и говорит «Раньше было лучше!». Исследования показали, что чем больше мы обращаемся к прошлому, тем более оно обрастает несуществующими деталями, треть наших воспоминаний оказываются недостоверными. Просто вдумайтесь! 🤯
➡️ На что обратить внимание, если Вы живете воспоминаниями?
1. Проанализируйте собственные чувства: что такого было тогда, чего нет сейчас?
Обратите внимание на текущую жизнь, на ее события. Чего не хватает и как это можно привнести вновь?
2. Ищите новые эмоции!
Вы живете в прошлых моментах, потому что настоящее не так красочно. Но только в Ваших силах наполнить сегодняшний день приятными впечатлениями.
Подумайте об этом, ищите ресурсы, новые коммуникации, будьте активны! Повернитесь лицом к настоящему❤️
💬 А Вы сталкивались с такой проблемой?
1 минута
4 апреля 2024