36 подписчиков
В чем принципиальная разница между подготовкой любителей и профессионалов и почему часто с первыми сложнее?
Говоря грубым языком - профессионал окружен тепличными условиями, отвлекающие факторы практически отсутствуют, проблемы с мотивацией возникают крайне редко, и все вокруг подстроено под то, чтобы расти как спортсмен и показывать высокий результат. Налажены все процессы питания и восстановления. Достаточно легко прогнозировать связь между "какую подготовку предлагает тренер" и "в какой результат это выливается". На мой взгляд, специалист, работающий с профессионалами, должен обладать огромными знаниями и навыками, ведь чем выше уровень спортсмена, тем "тоньше настройки", но его опыт тренера как проф. спортсмена здесь - третичен.
Бег для любителя - это хобби, где спорт подстраивается под жизнь, а не наоборот. Вы должны всегда быть готовы к внезапным ситуациям и готовить спортсмена к таковым, когда ему приходится подстраиваться под жизненные трудности и менять тренировки, брать паузу. Хорошо, если вы хоть раз увидите сами жизнь своего спортсмена изнутри.
Еще лучше - когда тренер сам имеет опыт любителя, совмещающего спорт, работу/учебу/семью/далее по списку и проходил этот путь через курятник, полный дерьма. Тогда не возникнет недопонимания и будет хорошая "химия".
Отдельно стоит сказать про начинающих спортсменов. Главные два принципа здесь - "не навреди" и "погрузи". Не нужно подбирать конкретную скурпулезную методику, скорее всего начинающий спортсмен хорошо откликнется на любую, лучше покажите и расскажите все разнообразие тренировок, погрузите в процесс через объяснение, зачем нужна та или иная тренировка, терминологию, основы питания, восстановления, заинтересуйте его через участие в ярких и запоминающихся стартах, но главное - чтобы он рос без травм и разочарований.
1 минута
4 апреля 2024