3 подписчика
Находите время для себя и наполняйтесь женской энергией каждый день...
В продолжение предыдущего поста: Как не растрачивать женственность в современном мире?
Ответ: находить время для себя, на себя. Делать перезагрузку, когда это необходимо, и отключаться от всего.
Здесь я выделила 2 составляющие такой перезагрузки: эмоциональную и физическую.
Эмоциональное состояние - наше все!))
Расслабленность, спокойствие, уравновешенность - фундамент женской природы. Тревога, паника, суетливость, задерганность - лишают сил и энергии.
Найдите время для отдыха и восстановления, важно отключиться от всего. Найдите занятие по душе, погружайтесь в него, забывая обо всем. Это может быть любое хобби, творчество (рисование, танцы, музыка, йога и др.). Займитесь тем, что вас вдохновляет, заряжает, окрыляет.
Радуйте себя ежедневно исполнением маленьких личных желаний, это могут быть новые туфли)), вкусное пирожное, расслабляющий массаж...
Вторая составляющая - наше физическое состояние, а также телесность.
Поддержание здоровья и красоты тела. Здесь и занятия физической активностью, и правильное питание, и процедуры красоты)).
Познакомьтесь со своим телом, научитесь его ощущать, слушать, управлять им. Это можно развивать через любые формы движения. Развивайте мышечный интеллект.
Наблюдайте за своими движениями в повседневной жизни: за походкой, манерой двигаться - стремитесь к плавности, неспешности. Замедляйтесь при ходьбе. В общем, девочки, "без суеты". ))) Кстати, эту фразу я не редко употребляю на занятиях.
Женственность - это внутренняя настройка и состояние души.
Находите время для себя и наполняйтесь женской энергией каждый день.
1 минута
4 апреля 2024