2366 подписчиков
Прокрастинация - такая противная вещь!
Как неприятель, которого нужно остановить. Но как? ...
В прикреплённой статье об этом - по шагам прямо! Чтобы не оставлять прокрастинации шансов на задержку.
Мне особенно нравится один из них!
Использовать методы мотивации: награждать себя за выполненные задачи, использовать техники самомотивации.
О, это мой самый любимый пункт! Увидеть, что от пугающей кучи дел не осталось и следа, испытать радость преодоления, гордость - это сделала ты! - и похвалить, наградить себя за это (ну хотя бы вкусняшкой какой-нибудь!).
Если Вас беспокоит этот недуг-недруг, откройте ссылку на статью: https://www.b17.ru/go_5R6 и освободитесь от него! Успехов!
Ваш психолог Наталия Фомина
Около минуты
4 апреля 2024