24 подписчика
Можно ли заниматься если плохо себя чувствуешь?
Если плохо себя чувствуешь, не тренируйся. Тело уже стрессует от нагрузки, а при болезни будет только хуже. Тренировка может усугубить состояние
Оставайся дома и отдохни. Восприми это, как знак организма, что тебе нужно отдохнуть
В этом ничего такого нет, подожди полного восстановления и возвращайся к тренировкам. Не перегружай себя там, где не нужно 🫶🏼
Около минуты
4 апреля 2024