28,7 тыс подписчиков
Автопутешествия ужасны тем, что почти весь день ты проводишь в машине.
Но было бы желание.
Как я уже говорила, во время остановок мы приседаем. В этом деле я достигла невиданных высот. Если в начале пути еле-еле 50 раз вытягивала, то сейчас 70 легко.
И сильно выручают спортивные залы. Особенно с беговыми дорожками. Приезжаем мы под вечер, и бегать где-то в темноте, собирая по дороге всех окрестных собак, как-то не хочется. Тем более, что до недавнего времени у нас на улице ниже -20 было. И дорожка - подарок судьбы.
Я пробежала лесенку, о которой рассказывала. Сначала на 8 км/час чередование ровного с наклонами в 5,10 и 15. Второй круг на 9 км/час. Третий опять на 8. Если раньше такое еле-еле вытягивала, то сейчас отбегав стандартные 35 минут наклонов, десять минут бегала на 10 км/час. Можно было бы и больше, но решила не усердствовать.
В общем, наше автопутешествие для моей физухи оказалось не столь фатальным. Это все потому, что в этот раз у меня есть бегун-единомышленник.
Около минуты
4 апреля 2024
365 читали