767 подписчиков
📝 На заметку.
Силовые тренировки на развитие мышц нужны не для того чтобы увеличив их размер - красоваться в зеркале или перед кем-то.
Если учитывать что организм по природе своей постепенно замедляет свою жизнь - силовые тренировки на разрушение мышц, а затем их восстановление (синтез белковых структур)...
Единственный способ поддерживать жизнь на адекватном уровне.
#назаметку
Около минуты
4 апреля 2024