42 подписчика
💭Все лишнее оставь в мысленном «шкафчике»
🙌🏼Во время тренировки или выступления отгородитесь от всех личных переживаний (например от плохих оценок в школе, предстоящего экзамена ,проблемах с друзьями или второй половинкой). Выходя на татами запирайте все заботы в мысленном «шкафчике»
🤔Для любителей философии есть такое выражение: «Оставь суетное суете». Почему? Потому что не сосредоточенность приведет к поражению. В спорте, где важна каждая секунда происходящего вы не имеете права думать о чем то, кроме поединка. Абстрагируйтесь и переключитесь, чтобы направить всю энергию на текущую задачу.
⌛️Если то, что вас беспокоит, действительно серьезно, вы лучше справитесь с этим после. Отложите вопрос на более поздний час. Тогда вы сможете посвятить этому все свое внимание. А так получится, что вы и на тренировке(выступлении) провалитесь и проблему не решите.
#спорт #мотивация #каратэ
Около минуты
3 апреля 2024