205 подписчиков
Повод обратиться к психологу
Меня часто спрашивают, с чем чаще всего приходят? Какие проблемы у людей, которые обращаются к психологу?
Чаще это проблемы. Расставание или сложности в отношениях, влюбленности, созависимости и зависимости, проблемы со сном и пищей, вопросы здоровья и эмоционального благополучия. Бывает, что к психологу направляют неравнодушные родственники, друзья или врачи.
Повод может быть любой. Для одного человека поводом может послужить увольнение с работы. Для другого, наоборот, назначение на новую должность. Но чаще всего, это происходит в моменте, когда кажется уже все, больше не могу.
А помнишь, как в школе на уроках истории учили отличать повод от причины?
За всеми этими поводами стоит причина, внутриличностный конфликт. Конфликт выражается в том числе личностным страданием. К психологу люди приходят со своими страданиями. Человек хочет перестать страдать.
Не обязательно ждать повода, чтобы обнажить причину. Достаточно прямо сейчас задать себе вопрос: на сколько я удовлетворен или удовлетворена своей жизнью?
Как у меня со здоровьем, отношениями, сексом, деньгами и работой?
Менталитет русского человека не позволяет ехать в автосервис до тех пор, пока машина едет. Даже когда он знает, что положено проходить тех осмотр каждые год или пару лет или 10 или 50к км. Даже тогда, когда загорелась желтая лампочка. В моем автомобиле эту лампочку выкрутили еще до меня, чтобы не отвлекала.
Так же мы обращаемся со своим телом. Не идем лечить зубы, пока не заболят. А когда заболят, плачем, что приходится удалять зуб, когда вовремя прийдя, можно было бы ограничиться пломбой.
Так и ездим с горящей желтой лампочкой. У кого-то выкрученной. До тех пор, пока машина может ехать. Ждем повода. Но в любой момент машина может встать и в сервис придется ехать не своим ходом, а на эвакуаторе.
Стоит ли обратиться к психологу? Ждать ли повод?
1 минута
3 апреля 2024