24 подписчика
Как правильно измерять давление?
🔹Измерять давление следует в спокойной обстановке, в теплом и тихом помещении, только сидя, облокотившись на спинку стула и положив предплечье на горизонтальную поверхность, на уровне сердца.
🔹Измерение в холодном помещении завышает показатели. Недавно выкуренная сигарета может повысить артериальное давление. Такая же история с кофе.
🔹После приема пищи следует выдержать интервал в час, прежде чем измерять давление.
🔹Перед измерением давления воздержитесь от физических нагрузок.
🔹При любой боли, в том числе головной, давление может повыситься на 20-40 единиц. Именно поэтому многие думают, что у них голова болит от давления.
🔹Положение «сидя нога на ногу» также может повысить показатели давления.
#памятка #ИзмерениеДавления
Около минуты
3 апреля 2024