13 подписчиков
Чему учатся ребята на занятиях в фитнес-студии «Баланс»?
Программа фитнес-студии «Баланс» включает в себя несколько разделов:
🔻Упражнения со спортивным инвентарем: скакалки, обручи, мячи, гантели, степ-платформы, фитболы, гимнастические палки;
🔻 Упражнения для укрепления мышц: спина, пресс, бицепсы, трицепсы, мышцы кора, ягодицы и т.д.;
🔻 Основы акробатики: колесо, стойки, фризы, перевороты;
🔻 Гимнастика: растяжка и гибкость;
🔻 Танцевальный фитнес. Физкультурно-музыкальные постановки: умение слышать и понимать музыкальный темпоритм; умение работать в команде.
🔻 Медиафитнес: развитие ораторских и актерских способностей, умение работать и держать себя перед камерой.
«Мы подготовили видео, в котором ученики студии наглядно показывают, чему можно научиться на наших занятиях», – делится тренер студии Антонина Витальевна
#ДОНМ #ДопОбразование #Школа2001
Около минуты
3 апреля 2024