12 подписчиков
Наше здоровье зависит не только от питания, но и от здорового сна, физической активности и эмоционального состояния!
🔻Когда я наладила питание, у меня появилось намного больше сил и энергии ⚡️
🔻Здоровый и полноценный сон на 50% зависит от Тимура, но то, что на 50% зависит от меня - выполняю обязательно;
🔻Физическая активность дома не так давно сошла на нет, поэтому вчера сходила на йогу и купила безлимитный абонемент на месяц, чтобы точно не слиться ✅
🔻Над эмоциональным состоянием тоже работаю (+магний в качестве добавки не пропускаю) 😇
Около минуты
3 апреля 2024