208,9 тыс подписчиков
Если у вас дома есть хоть один цветок, то вы знаете, что растение нужно сначала пролить, а потом уже удобрять.
С людьми так же.
Всю ночь в наш организм не поступает вода. Желчь, кровь, другие жидкости- всё становится гуще. В этом густом киселе трудно двигаться всем- и гормонам, и клеткам крови( например, эритроцитам, которые каждую секунду доставляют клеткам тела кислород).
А теперь представьте, что вы с утра вместо завтрака ( или даже вместе с завтраком) выпили еще и кофе, который мочегонит. Да, кофе и сахар взбодрят вас минут на 20, но потом вернется апатия, сонливость и отсутствие сил.
Поэтому правило первое- проснулся(утром), выпей воды!
Около минуты
3 апреля 2024