584 подписчика
Полезное - смотреть, слушать, читать.
Сегодня будет коротенький пост - я хочу поделиться с вами ссылками на ресурсы, которые я сейчас смотрю-читаю-слушаю, чтобы лучше разбираться в своей проблеме и успешнее справляться со своими эмоциями.
Никому не навязываю, просто делюсь.
Подкаст Яны Задорожной на Ютубе "Ешь спокойно" - о расстройствах пищевого поведения. У нее бывают интересные гости: врачи-диетологи, фитнес-тренеры, психологи и в беседах с ними поднимаются именно вопросы РПП, а не просто диеты и снижения веса: www.youtube.com/...ace
Канал психолога Артема Карпавичуса. Очень много полезной информации, но не о РПП, а в целом о психологии:
Тоже Ютуб, прекрасный психолог Анна Выровая - об отношениях с родителями, как повысить свою продуктивность, о чувстве вины и как с ним бороться: www.youtube.com/...c2z
Дзен "Дневник диабетика" - смотрю и читаю рецепты: dzen.ru/...ink
Телеграм-канал "ПП-рецепты" - многое оттуда беру: t.me/...ziy
Биолог Ирина Якутенко - серия видео про силу воли с научной точки зрения: youtube.com/...vlo
Около минуты
5 апреля 2024