10 подписчиков
Психологический абьюз – это темная сторона межличностных отношений, которая остается скрытой за кулисами обыденности. Это форма насилия, которая не оставляет физических следов, но оставляет глубокие раны в душе и психике жертвы. Психологический абьюз выражается в эмоциональном или психологическом давлении, запугивании, манипуляции, и он наносит краткосрочные и/или долгосрочные психологические травмы.
Жертва погружается в цикл абьюза постепенно, часто не осознавая происходящего. Начинается это с идеализации партнера, который создает для жертвы идеальный образ, к которому она должна соответствовать. Постепенно жертва начинает испытывать стыд, страх и потерю самооценки, так как постоянно поддерживать этот идеал невозможно, тут возможно появления фраз- «а раньше ты была лучше», «а когда мы начали встречаться ты так себя не вела» и тому подобное.
Абьюзер, человек, совершающий психологическое насилие, знает, как воздействовать и подавлять. Попасть в токсичные отношения легко, но выбраться из них может быть крайне трудно.
Признаки абьюзера могут проявляться через контроль за каждым шагом жертвы, ревностью, зависимостями и склонностью к ним, эгоцентризмом, неисполнением обещаний, навязыванием помощи, перекладыванием ответственности за свое поведение на партнера, угрожающим поведением и двойными стандартами.
Одним из опасных признаков абьюза является изменчивость поведения абьюзера в разных ситуациях – он может вести себя по-разному наедине с жертвой и в присутствии других людей. Это создает ощущение нестабильности и непредсказуемости в отношениях.
Понимание признаков психологического абьюза поможет жертве осознать ситуацию и принять решение о выходе из токсичных отношений. Важно помнить, что поддержка со стороны близких, друзей и специалистов играет важную роль в процессе выхода из абьюзивных отношений и восстановления психологического благополучия. Никто не должен оставаться один на один с психологическим насилием – каждый заслуживает здоровых и уважительных отношений.
1 минута
22 марта 2024