31 подписчик
🤔 Начинать бегать в апреле рано?
Многие думают, что начинать бегать нужно в мае, но на самом деле это заблуждение. Апрель – идеальный месяц для старта пробежек. Если вы хотите выглядеть максимально стройными в июне, начинайте тренироваться уже сейчас.
👍 В апреле уже достаточно комфортная температура для пробежек. У вас будет время привыкнуть к нагрузкам и постепенно увеличивать их. В мае вы уже будете чувствовать себя более уверенно и сможете заниматься бегом на полную катушку! Кроме того, бег поможет вам укрепить сердце и лёгкие, а также повысить настроение.
😎 А в июне... в июне вы будете суперкрутыми! К началу лета вы приведёте в порядок тело не только визуально, но и физически — вы будете готовы к активному отдыху и приключениям на пляже или в горах. Вам будет легко бежать длинные дистанции, и вы будете готовы к любым испытаниям.
📌 На программе «21 день» мы научим вас правильной технике бега, поможем развить выносливость и подготовим к более сложным тренировкам. Вы узнаете, как делать разминку и растяжку, чтобы избежать травм и ускорить восстановление.
👌 Так что не ждите лета, начинайте тренироваться в апреле и станьте настоящими профи бега к лету!
Ссылки на регистрацию на программу «21 день»:
Санкт-Петербург: https://enjoytherun.ru/spb_/
Москва: https://enjoytherun.ru/msk_/
Онлайн по всему миру: https://enjoytherun.ru/online/
1 минута
21 марта 2024