148 подписчиков
смыслы моего иммерсивного проекта "Metta: глубина"🌿
если кратко, то: слушай, смотри, замедлись, выдохни и расслабься.
это те действия, которые мы порой не можем сделать, но нуждаемся в них.
данным проектом я очень хочу помочь замедлиться каждому, кому хочется перезагрузиться, услышать себя и свои желания, сбавить тревожность и стресс в теле и в сознании, выдохнуть или просто ощутить новые эмоции.
в том числе наблюдая за собой во время аскезы молчания, как работает мозг в это время - хочет говорить и вам даже сложно сдерживаться или наоборот вы с удовольствием не будете говорить почти два часа.
какие у вас будут мысли или их не будет вообще и вы сможете просто находиться в моменте - здесь и сейчас.
✨как думаешь, как ты себя будешь ощущать на таком проекте?
Около минуты
21 марта 2024