115 подписчиков
Как правильно зайти на детокс?
А знаете ли вы, что нельзя начинать детокс резко? Очищение - это очень мощное воздействие на организм, поэтому для более комфортного вхождения в программу и продуктивного старта мы рекомендуем домашнюю подготовку. Речь идет об изменении режима питания и списка разрешенных к употреблению продуктов.
Если не было других рекомендаций от специалистов Центра по вашей индивидуальной ситуации, то стандартная схема питания перед заездом выглядит следующим образом.
- В последний день перед заездом можно употреблять каши на воде, овощи, зелень, фрукты, сухофрукты.
- В день заезда разрешены только соки и вода. Лучше свежевыжатые: яблочный, яблочно-лимонный, яблочно-морковно-лимонный. Допускается употребление магазинных пакетированных соков, но их обязательно нужно предварительно обработать: в предпоследний день заморозить, на следующий день разморозить. Кроме соков можно пить талую (структурированную) воду. Общий объем жидкостей – не более двух литров в сутки.
Если у вас остались вопросы по питанию, то вы всегда можете бесплатно проконсультироваться у нашего врача по телефону 88002002714 по будням с 10 до 17 часов по московскому времени.
#детокс #центрустиновой #чисткаорганизма #чисткапечени #чисткакишечника #восстановлениездоровья #метаболизм
1 минута
21 марта 2024