Как выявить наличие ограничивающих убеждений в своем сознании?

〰️ обратите внимание на использование категоричных выражений, таких как "никто", "всегда", "нельзя", "никогда", "должен".

〰️ Поможет также отслеживание эмоций:

если размышления о личных амбициях приводят к ощущению беспомощности или энергетического истощения, это может быть признаком наличия внутренних ограничений.

Пример:

когда вы вспоминаете о давней мечте и тут же с сожалением заключаете, что у вас недостаточно способностей, связей, или что достижение цели невозможно, эмоциональный спад указывает на наличие барьеров в мышлении.

Понимаю, что многим сложно в комментариях публично написать — "Татьяна, да, я нашел у себя ограничивающие убеждения".

Поэтому предлагаю провести опрос. Ставьте:

👍 — если, вы нашли у себя ограничивающие убеждения;

❤️ — если считаете, что у вас их нет.

Буду рада, если в комментариях найдется смельчак, который поделится своими мыслями и может быть даже озвучит — какое именно ограничивающее убеждение живет в его сознании.

А я через час поделюсь несколькими приемами перепрошивки негативных установок.

Около минуты

21 марта 2024