18 подписчиков
Когда ты счастлив сам, счастьем поделись с другим
Вчера я проводила мероприятие и когда ехала домой, ощутила всем телом - это невероятное состояние счастья и поняла, что вот оно, да это происходит.
Когда я счастлива большую часть времени и мне хочется им делиться, его много;) Конечно я живой человек, минуты уныния случаются. Но нет этого вороха страхов, проблем, задач, суеты в голове…
Оказывается вчера был День счастья! И на глаза попалась классная статья с такой формулировкой , что
Счастье с научной точки зрения - это баланс гормонов.
Именно они формируют наши привычки и отношение к миру — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин.
Давайте посмотрим , где они находятся и создаются.
Дофамин - гормон, который синтезируется в головном мозге, надпочечниках, почках и кишечнике. В надпочечниках он является предшественником адреналина и норадреналина - главных стрессовых веществ в организме.
Серотонин - 95% вырабатывается в слизистой кишечника
Окситоцин вырабатывается в одной из самых глубоких и «древних» частей мозга — гипоталамусе и накапливается в нейрогипофизе, откуда дозированно впрыскивается в организм.
Эндорфины - это эндогенные обезболивающие, которые часто вырабатываются в головном мозге и мозговом веществе надпочечников во время физических упражнений и уменьшают боль, мышечные спазмы и снимают стресс.
Славянская гимнастика - удивительная практика для женщины, которая работает с гормональной системой, конкретно с надпочечниками.
Изучаю эту практику с разных сторон, и каждый раз радуюсь, как ребенок, какой же удивительный инструмент, однажды пришел в мою жизнь.
Вы сами сможете создавать жизнь мечты ♥️
Запись на обучение @MaryElizarova
1 минута
21 марта 2024