4 подписчика
📕Техника работы с МАК «Древо жизни» 📕
📒Автор: Алексей Шульц
Цель и задачи: определить дерево, которое символизирует ресурсность для внутреннего состояния и гармонии с собой
МАК: Универсальные, Ресурсные.
Далее: «У», «Р».
ВО – в открытую ВЗ – в закрытую
Алгоритм:
1.МОЁ ДРЕВО ЖИЗНИ
(Выбрать картинку дерева соответствующую вашему выбору)
Дополнительные вопросы к картинке:
- Почему именно это дерево?
- Какие воспоминания связаны с этим деревом?
- Внутренние ощущения
2.КАЧЕСТВА ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ В НЁМ
( 3 - 6 карт из У колоды ВО)
Дополнительные вопросы к картам:
- Почему эти качества вдохновляют?
- Обладаю ли я этими качествами?
- Какие качества полезно добавить к своей личности?
3.РЕСУРСЫ ОТКРЫВАЮЩИЕСЯ В ПРОЦЕССЕ
( 3 карты из Р колоды ВЗ)
Дополнительные вопросы к картам:
- Чем эти ресурсы полезны?
- Как улучшают качество жизни?
4.ДЕЙСТВИЯ ПОМОГАЮЩИЕ ДОСТИЧЬ БОЛЬШЕЙ ГАРМОНИИ
( 3 карты из У колоды ВЗ)
Дополнительные вопросы к картам:
- Что это за действия?
- Как они могут помочь обрести дополнительные ресурсы?
5.ПРИЯТНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С МОИМ ДРЕВОМ
( 3 карты из Р колоды ВЗ)
Дополнительные вопросы к картам:
- Нравится ли мне это дополнение?
- Чем оно полезно?
- Готов принять их в свою жизнь с благодарностью?
Вот одна из моих авторских схем работы с МАК
1 минута
20 марта 2024