6 подписчиков
Можно ли совсем избежать развития рака?
Представьте: мы живем на прекрасной чистой зеленой планете. Нет загрязняющих производств, выхлопных газов. Воздух чистый, небо ясное. Животные, птицы, рыбы чувствуют себя комфортно и не гибнут от загрязнения океанов или вырубки лесов.
Люди нашли экологически чистый источник энергии и живут в гармонии с природой и самими собой. Питаются полноценно, разнообразно. Чипсы, газировка, копчености, сладости и другие вкусные вредности не производятся.
Ушли в прошлое сигареты, алкоголь и н@ркотики. Исчезли сахарный диабет и бронхиальная астма. Инфаркты и инсульты больше не возникают. Желудочно-кишечный тракт работает как часы.
Значительно увеличилась продолжительность жизни.
Представили? Хорошо ведь? Правда кому-то будет скучно в таком мире😁, но точно безопасно.
В этом идеальном мире исключены основные факторы риска развития онкологии:
🛑 загрязненный воздух
🛑 курение, алкоголь
🛑 ожирение
🛑 дисбаланс в питании с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием копченостей, жареного и острого
🛑 длительный хронический стресс, недосып и сниженный иммунитет
🛑 вредные производственные химические факторы и другие
Но как думаете, какой фактор все же нельзя исключить? И в какой бы мир мы не переносились, он остается с нами?
Догадались?
Это наш друг и наш враг - наш геном. Наша наследственность.
Можно получить идеальные гены без мутаций и жить долго и счастливо.
А можно получить по наследству гены с мутацией, из-за которой риск развития рака возрастает до 80%. Что это за гены такие и что делать при этом, можно прочитать здесь. https://dzen.ru/b/ZVpH4GBEnmpXu_3L?from=channel&rid=2528236622.287.1710961387017.57003&referrer_clid=2314040&
Или есть третий вариант. Когда вы знаете из истории семьи, что у вас есть высокий риск развития рака и меняете свой образ жизни. Меняете питание, увеличиваете физические нагрузки, убираете вредные привычки, меняете может даже работу и тем самым значительно снижаете риск развития рака.
На самом деле рак - это большая лотерея. Он не возникает у асоциальных личностей, но возникает у людей, ведущих здоровый образ жизни. И ничего уже не изменить.
Поэтому мой вам совет будет словами Марка Аврелия - «Делай, что должно, и будь, что будет!»
Согласны с этим? Напишите, что думаете в комментариях, обсудим.
1 минута
20 марта 2024