5524 подписчика
🌿15 причин начать медитировать
Практика медитации способствует качественному очищению и расширению сознания и улучшению состояния организма в целом.
Польза для тела:
▫️Стабилизующее действие на уровень кровяного давления;
▫️Понижение частоты сердцебиения и дыхания;
▫️ Снижение содержания гормонов стресса в организме;
▫️Улучшение ментальной активности;
▫️Усиление иммунитета;
▫️ Стабилизация активности мозговых волн;
▫️ Заряд энергии и бодрости.
Польза для психики:
▫️ Снижение уровня стресса, беспокойства и депрессии;
▫️ Снижение страхов, фобий, страха смерти;
▫️Улучшение настроения, способности наслаждаться жизнью;
▫️ Рост уверенности в себе;
▫️ Совершенствование осознанности;
▫️Улучшение способности концентрироваться;
▫️ Усиление силы контроля эмоций;
▫️ Повышение уровня интеллекта и организации мышления.
Если вы хотите сделать медитацию своей полезной привычкой или улучшить качество практики, которой занимаетесь, рекомендуем вам использовать подушку.
🔥Сейчас по скидке - 25% вы сможете заказать компактную подушку "Сурья", формы полумесяц.
Чатик по любым вопросам: http://t.me/yogin4you
2VtzqvBF4ZA
Около минуты
20 марта 2024