82 подписчика
Как "вылечиться" от стресса?
Все мы люди и у каждого из нас бывают свои проблемы, которые вызывают беспокойство и стресс. Первое и важное — принятие проблемы, не нужно от нее убегать, а то затяните...
⚡️ А далее, хотите или не хотите, но проблемы всё равно надо будет решать - они у каждого свои, поэтому сейчас не о них...
Хочу рассказать о том, как быстрее избавиться от стрессового состояния:
✅ Когда вы приложили все усилия для решения своих вопросов и хотели бы успокоиться - заварите себе ромашковый чай и идите в лес на час-полтора. Прогулка в тишине на свежем воздухе в купе с природным успокаивающем средством действует магически!
✅ А также, если есть такая возможность - в такие периоды посещайте сеансы массажа! Массаж расслабляет не только тело, но и душу.
Поверьте - стресс уйдёт быстрее чем вы решите свои вопросы!
Будьте здоровы!
Около минуты
20 марта 2024