ПСИЛЛИУМ ЕСТЬ ЛИ ПОЛЬЗА В НЁМ? Хочу в этот посте осветить эту тему и ответить на комментарий: "Катя, как вы относитесь к псиллиуму? Есть ли польза и стоит ли включать в рацион?" Псиллиум- это шелуха подорожника и применяется как источник клетчатки и как растительный слабительный препарат. ❗️Но, есть НО ... 1️⃣ В целях решения проблемы запоров- это только симптоматическое лечение, в моменте , так сказать, в туалет сходить. С запорами нужно разбираться досконально, что привело, какое было питание, даже психологические проблемы играют большую роль. Псиллиум- может повреждать ворсинки кишечника, если...